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一年半前我參加運動筆記與 EPSON 合辦的燃脂重生挑戰賽，成功甩掉了陪伴超過 30 年的肥肉，也學到利用 PULSENSE PS－500 心率錶來有效率的實行運動計劃。這次應運動筆記之邀參加 PULSENSE PS－600 新品體驗會暨課......
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在跑步風氣日益風行的這個當下，除了當紅的路跑賽事之外，眼尖的你不知有沒有發現，其實台灣每年都有許多精采的田徑賽事，無論是國際賽、國內賽、地方賽會，來自各方的好手相互較勁、挑戰自我，在成績閃耀的背後，是更多基層運動員發光發熱的舞台。越來越多的......
阅读量：2212026
為了更好的自己，3月份參加Pulsense 燃脂鍛鍊大作戰活動徵選，並獲得免費體驗 Epson Pulsense PS-600 心率有氧教練的 20 名學員，目前正在以最科學的方式進行 10 週燃脂、健身計畫中⋯⋯，而體驗活動已經邁入第 7......
阅读量：1862026
這次游泳小教室的技巧，會比較適合『已經有辦法進行長距離游泳』的朋友們；不過，對於游泳剛上手的朋友，自由式划水抓水的時間點和身體的...
阅读量：2302026
正確的塑身，其實光靠「吃」是不夠的！因為大部分的人都認為少吃比較容易，多運動難度就很高，其實透過運動才能「增肌、減脂」，更有益於健康。就從現在開始進行「飲食＋運動」的體重管理計畫吧！迷思 1 不運動，肌肉會變成脂肪？很多人都不敢下定決心去運......
阅读量：1402026
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