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先說在前，這篇文章有點複雜，如果你有聽過乳酸閾值、有氧閾值、無氧閾值，換氣閾值、臨界速度等等，那這篇文章可以提供一個較清楚的名詞定義與運動強度的關係。這篇文章也適合對運動生理學有些許概念的人做為入門文章。當然，文末我會附上英文參考文獻，有興......
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體驗組入選名單公佈（2016.6.1更新）郭O穎、鄭O婷、陳O宇、沈O豪、Jenny Shen入選者將收到主辦單位Email通知，敬請留意相關信件，謝謝！...
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徒手訓練，身體就是最好的健身器材（圖片來源：運動筆記）天然的尚好 「身體健身器」「該怎麼鍛鍊肌肉？」「健身是不是都要用到好多器材？」「有沒有一種訓練，是可以隨時隨地可以進行的？」你是不是曾經有這樣的想法呢？如果因為沒有啞鈴、健身器材，就阻斷......
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陽光中的紅外線是皮膚老化的主因（圖片來源：聯合報系資料照）■陽光中有 50 %的紅外線，比紫外線更毒，是皮膚老化的主因■台灣皮膚癌患者逐年增加，夏天減少陽光防曬，可減少 20 %罹癌機率。全台氣溫愈來愈高，台北市 5 月 5 日中午溫度突破......
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藝人翁滋蔓（前左）22 日完成 12.5 公里路跑初體驗，她說慢跑是她最喜歡的抒壓方式，揮灑汗水可以讓心情更平靜（圖片來源：董氏基金會心理衛生中心提供／中央社記者陳偉婷傳真）藝人翁滋蔓今天完成 12.5 公里路跑初體驗，她說慢跑是她最喜歡的......
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