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你了解跑步時足部如何動作嗎？（圖片來源：123 RF）俗話說，「沒吃過豬肉，也看過豬走路」，但身為跑者的我們，即使跑了很久的步，也不見得知道腳怎麼跑步，也因此我們的腳掌總是被動地被包覆在厚重的跑鞋裡，任由我們操練、踏地、蹂躪，久而久之就暈頭......
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本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調......
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陳宏迪堪稱是台灣早期長跑的活歷史 (照片來源: 陳嘉俊)事實上, 與陳老先生見面只有兩三次的機緣。在去年底跑滿兩百次馬拉松後, 決定減少參賽次數, 改以參加吉安路跑例行團練, 由花蓮市跑到鯉魚潭繞圈, 就在那時有機會與90歲高年跑者相識及對......
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原文標題：跑步是個好運動，會讓身體越來越平衡？越跑越健康的秘密拆解！前幾天，有個優秀的跑者來到尼西身動空間找我，他與我有下面這段富有趣味的對話：「跑步是好的運動嗎？」跑者問「是啊！」我很快地回答；走路、跑步等運動牽連到全身的對稱性、旋轉、多......
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2016 年 4 月，喜愛到處跑跳的阿木鞋櫃裡，來了個新朋友。這位朋友就是 PUMA IGNITE Disc 無鞋帶式科技跑鞋，而代言人更是赫赫有名的閃電博爾特（Usain Bolt）。如果最近常看電視的話，你們一定認識他，而廣告中呈現的瞬......
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