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高雄去年路跑活動創造 20 億產值，成為具高產值的產業，公部門與民間團體努力推路跑（圖片來源：記者徐如宜攝）路跑風氣正夯！高市體育處提出大高雄路跑產業升級旗艦元年大數據分析，去年高雄舉辦 63 場路跑，多達 32 萬人次參與；總路跑里程約 ......
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創世台南分院將於 6 月 19 日上午 6 點在台南市安平區觀夕平台舉辦「我的少男少女」公益路跑活動，募集擴院經費，讓更多植物人及其家庭獲得安頓。競賽分為 5 公里、10 公里組，完賽就可得到大成長城企業提供的「鹿野土雞」一隻與其他豐富贈品......
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在進行任何運動之前，以運動員為例，他們往往為了挑戰極限，總會強迫身體做重複一樣的練習或過度拉伸，因為他們相信「No Pain，No Gain」。可是，這麼做不僅會使肌肉組織僵硬，或因為沒有正確運用核心力量，長久累積下來，對肌肉、筋膜，甚至全......
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跑步時的雙手擺臂是種藝術，有非常多的說法凸顯擺臂的功能性──向心離心、平衡身體、跑步加速、動力鏈上的被動作動，甚至影響跨步的週轉效率──但都無法忽略擺臂的重要性。透過影片的觀察與發現，許多跑者都有大同小異的手擺姿勢。手擺除了姿勢之外，手擺軌......
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(照片來源: 向俊賢粉絲專頁授權使用)台灣在奧運跳高項目已經缺席31年，今年強勢回歸！一位高雄六龜出生的男孩，在2015年的一跳，以2米29打破台灣的跳高紀錄，也搶到今年前進里約奧運的門票。他是台灣有史以來跳最高的男孩，他叫向俊賢。在成為打......
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