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「2016 年第二屆臺灣馬拉松賽」，1 日上午在高鐵桃園 特區熱鬧登場，吸引超過 1 萬 5,000 多名跑者參加，場面 壯觀（圖片來源：桃園市府提供）「2016 年第二屆臺灣馬拉松賽」今天上午在高鐵桃園特區熱鬧登場，吸引超過 1 萬 50......
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「2016 亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽」中的澎湖站 ，30日在馬公蒔裡海水浴場登場，選手跨海展開競技， 依序進行游泳、自行車、路跑等賽事，精彩刺激（圖片來源：中央社）「2016 亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽」中的澎湖站，今......
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全民瘋路跑，跑步後的各種酸痛卻也伴隨而來，其中，俗稱「跑者膝」（Runner’s Knee）的髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome，ITBS），更被稱為「跑者夢魘」。（圖片來源：中央社）中山醫學大學附設......
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陳筱琪的體能與救災救護都不輸男性（圖片來源：陳俞霈攝）嘉義市德安消防分隊隊員陳筱琪是位消防美少女，她從討厭運動到愛...
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轉眼間 2016 年已經慢慢開始進入到賽季。這時候，教練們常常就會碰到一個問題：比賽期間到底該不該做體能？想當然耳，這個問題不是這樣問的。應該是要問：比賽期間，「該怎麼樣」做體能？根據訓練學的假設，體能的訓練程序包含三個步驟：獲得，維持，和......
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