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眾多越野跑者揚言將以健行模式穿越步道，並催促陽管處積極修正法條。網友製作戲稱健行與越野跑者的內戰擎天崗管理站於4月29日發布：為維護遊客安全，4月29~30日七星山步道冷水坑端、竹篙山支線步道、頂山石梯嶺步道風櫃口端等步道暫時封閉整修。未受......
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甜心主播林柏妤（圖片來源：林柏妤粉絲頁）主播台上的林柏妤一直給人甜美健康的正面形象，在各大路跑活動中時常看到她熱情參與的身影，已有 3 年跑齡的她，在去年 10 月選擇向上晉級，首次挑戰了三鐵項目，在今年 3 月不僅二度挑戰成功，還登上凸台......
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如果想要增進自己的跑步實力，在平日練跑之餘，就利用假日來場 LSD 與坡度練習吧！爬坡訓練除了能鍛鍊跑步最重要的臀腿肌群，藉由路程中上上下下的坡度，對於心肺耐力也有很好的訓練效果，能確實幫助你提升跑步表現！這次的「南台北越野 LSD 經典路......
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健康意識抬頭，現代人開始注重起養生的觀念，而養生兩大要件，第一是飲食，第二就是運動，而說到運動，首先想到的就是從一開始國民健康署推行的「運動 333 原則」到現在的「運動 531 原則」。《「運動 333 原則」：每週運動 3 次，每次 3......
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三項運動賽事，自行車的部分最短騎乘距離有 40 公里，最長距離是 180 公里。按照不同單位或是不同特性的比賽路程，甚至有的比賽，自行車項目距離還會更長。長距離的騎乘，使用上當然會以公路車為主。在 1978 年第一個長距離的三項運動賽 Ha......
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