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最常見的核心運動：棒式 Plank（圖片來源：運動筆記）不論是跑步、游泳、或是提東西和走路，任何運動都會用到核心肌群。核心肌群是維持身體良好的活動性和姿勢、爆發力和肌耐力的來源。所謂體能為運動之母，擁有強壯有力的核心肌群，不但能增加在運動上......
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2016 花蓮國際洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽（圖片來源：運動筆記）春天的東海岸，一場別開生面的超馬賽事，除了欣賞超馬菁英選手的英姿，還可以闔家同遊，親子齊跑！2016 花蓮國際洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽，不僅地點選擇濱臨太平洋的洄瀾灣特區，路線......
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本質主義（Essentialism）強調的是「精、簡、準」的生活哲學。而 PUMA DISC便是以本質主義為核心概念所開發的設計。誠如林語堂所說：「生活的智慧，就在於消除那些不必要的東西。」自 1991年問世以來，PUMA DISC以「無鞋......
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由臺灣運動休閒產業發展協會、中華民國陸上運動競技協會主辦，威岳運動行銷公司承辦的「2016七星登山王」越野跑競賽活動，預定於今(105)年4月30日在本園區多條古道及步道上舉辦，經臺北市政府體育局函轉本活動企劃書修正案，本處業於4月19日函......
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頒獎人英國哈利王子與男女子組冠軍選手Eliud Kipchoge、Jemima Sumgong。路透倫敦馬拉松險跑出世界紀錄 肯亞菁英選手7秒飲恨貴為世界六大馬松之一的倫敦馬拉松於4月24日（星期日）舉行第36屆的賽事，吸引海內外三萬八千名......
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