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新竹城市馬 公開甄選主辦伙伴！備受全國跑友矚目的新竹城市馬拉松，第 3 屆將於今（105）年年底舉行，為讓活動更精彩多元，新竹市政府今（3）日舉行「2016 新竹城市馬拉松共同主辦單位甄選記者會」，將透過公開甄選方式，邀請不同領域的夥伴加入......
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你知道嗎？根據賀寶芙（Herbalife）亞太區 11 國都會上班族健康大調查，竟然有 50% 台灣上班族每週運動次數為「零」，更有 83% 的上班族每日平均久坐超過 6 小時，卻只有 43% 台灣上班族想追求健康活躍生活，是亞太區 11 ......
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「2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽」昨日清晨熱鬧豋場，國內外好手們率先挑戰海泳（圖片來源：陳可文攝）「2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽」4 月 30 日清晨在澎湖熱......
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（圖片來源：123RF）調查發現，在 25 至 44 歲女性中，超過5成活動量不足，在母親節前夕，國健署提出「與其帶媽媽吃飯，不如帶媽媽流汗」新概念，全家至戶外走走，多爬樓梯、騎單車，透過運動，讓媽媽更有活力、更健康。104 年教育部體育署......
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你一定聽過很多人說跑步會有蘿蔔腿。但為什麼許多愛慢跑的人卻有一雙完美比例的雙腿呢？這與慢跑的姿勢有很大的關係！蘿蔔腿是因為不正確的姿勢，以及沒有做好伸展運動所造成。跑步時，肌肉重複收縮形成暫時性結塊，長時間下來肌肉緊繃短縮，如果忽略了伸展與......
阅读量：1302026
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