全国咨询热线
全国咨询热线
從起跑時間開始反推，規劃當日的行程第一次參加比賽人，通常不知道該幾點吃早餐、幾點抵達會場、幾點開始暖身等。基本上，我建議以起跑時間為基準，反向逆推起床、吃早餐、 進入會場、暖身的時間，就能掌握精準的行程安排。首先，賽前一天睡足七至八個小時是......
阅读量：2802026
每年 4 月，在清明穀雨後，夏天的腳步慢慢接近，正逢 5 月桐花盛開的季節，每年這時候處處可以看到滿山的油桐花隨風飄下，四月桐五月雪，繁花落不盡，美不勝收。繁花落不盡，美不勝收（圖片來源：力奇）油桐花盛開的季節為「客家桐花祭」，是客庄 12......
阅读量：1122026
最常見的核心運動：棒式 Plank（圖片來源：運動筆記）不論是跑步、游泳、或是提東西和走路，任何運動都會用到核心肌群。核心肌群是維持身體良好的活動性和姿勢、爆發力和肌耐力的來源。所謂體能為運動之母，擁有強壯有力的核心肌群，不但能增加在運動上......
阅读量：1452026
2016 花蓮國際洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽（圖片來源：運動筆記）春天的東海岸，一場別開生面的超馬賽事，除了欣賞超馬菁英選手的英姿，還可以闔家同遊，親子齊跑！2016 花蓮國際洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽，不僅地點選擇濱臨太平洋的洄瀾灣特區，路線......
阅读量：1042026
本質主義（Essentialism）強調的是「精、簡、準」的生活哲學。而 PUMA DISC便是以本質主義為核心概念所開發的設計。誠如林語堂所說：「生活的智慧，就在於消除那些不必要的東西。」自 1991年問世以來，PUMA DISC以「無鞋......
阅读量：2732026
扫一扫咨询微信客服
