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跑步，看似一種簡單而規律的運動，其中卻隱含許多高深學問，從跑姿技術、裝備挑選、到近年備受跑友們重視的心率訓練等話題，可以說是每隔一段時間就會引發跑友們熱議。不過，回歸最原始的跑步本質，你是不是也曾經好奇或者注意過，究竟你的雙腳在跑步過程中是......
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賈永婕也視這個月的台東賽為終極挑戰（圖片來源：賈永婕臉書）侯怡君賣力練跑，原來背後有段故事（圖片來源：民視提供）鐵人三項終極殿堂 5 月 7 日在台東開賽，參賽者必需在 17 小時內游 3.8 公里，騎單車 180 ...
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新竹市政府將舉辦城市馬拉松，昨公開甄選主辦夥伴（圖片來源：記者王敏旭攝）舉辦兩年的新竹市城市馬拉松在全國路跑賽事中脫穎而出，連 2 年成為全台最大跑步網站社群「運動筆記」的 10 大優質賽事，今年度市府將以公開徵選主辦單位方式，吸引不同領域......
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全台瘋馬拉松，吸引許多喜好跑步的跑友揪團參加，只是每當路跑舉辦時，警察單位成了最佳的「免費保全」。圖為南投竹山「築愛馬」路跑（圖片來源：記者賴香珊攝）全台瘋馬拉松，吸引許多喜好跑步的跑友揪團參加，只是每當路跑舉辦時，警察單位成了最佳的「免費......
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有比賽當然就有心得，跑的好的時候有，跑不好的時候更要重新檢視，除了藉由耙梳比賽前、中的作息、飲食、課表、心境等等，來徹底吸收經驗外。撰寫心得，就跟失戀或戀愛了要跟知心好友訴說一樣，這都是一種自我對話的過程。而跑步對我而言，就是一種自我對話，......
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